Warum Karate? 

Regelmäßiges Training bringt Körper und Geist in Topform und sorgt für spürbare Fortschritte:

• Mehr Kondition – für Ausdauer und Power bis zur letzten Minute
• Mehr Kraft & Schnelligkeit – um jede Herausforderung dynamisch zu meistern
• Ein starkes Herz-Kreislaufsystem – für Energie und Gesundheit
• Fit für den Rücken – gezielte Gymnastik stärkt Wirbelsäule und Haltung
• Weniger Stress, mehr Fokus – ideal für Schule, Beruf und Alltag

Unsere Philosophie 

Energie, Präzision und Teamgeist – dafür steht die Karate-Abteilung der Turngemeinde!

Wir bieten abwechslungsreiche Trainingseinheiten für alle Altersgruppen – von den Kleinsten bis zu den Erfahrensten.

Ob Kind, Jugendlicher, Erwachsener oder Senior – bei uns findet jeder die passende Herausforderung. 

Deine Gesundheit - unser Ziel 

Bewegungsmangel, Stress und unausgewogene Ernährung – oft sind sie die Ursache für körperliche Beschwerden und sinkende Leistungsfähigkeit.

Seit 2003 zählt Karate offiziell zu den von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannten therapeutischen Disziplinen. Kein Wunder – Karate stärkt nicht nur Muskeln, Beweglichkeit und Ausdauer, sondern bringt auch Energie und Balance in den Alltag.

Ob für junge Talente oder erfahrene Erwachsene – Karate hält fit, macht beweglich und sorgt für ein starkes, gesundes Lebensgefühl.

Das sind wir

Unsere Karate-Abteilung startete im September 1995 – gegründet von engagierten Karateka, die ihre Begeisterung für die Stilrichtung Uechi-Ryu teilten. Doch wir wollten mehr: ein breiteres Trainingsangebot, stärkere Nachwuchsförderung und die Möglichkeit, im Breiten- wie im Leistungssport durchzustarten.

Deshalb wechselten wir im Januar 1997 zum dynamischen Shotokan-Stil – der beliebtesten Karaterichtung in Deutschland. Seitdem wachsen wir stetig und bieten heute Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – von den ersten Schritten bis zum fortgeschrittenen Niveau.

Unser Training wird von Thomas Igerst (5. Dan) geleitet – Karateka seit 1983. Er vermittelt nicht nur Technik und fortgeschrittene Prinzipien, sondern auch die Werte und Philosophie des traditionellen japanischen Karate.

Als Mitglied im Deutschen JKA-Karate Bund e.V. (DJKB) unter der Leitung von Shihan Hideo Ochi (9. Dan) sind wir Teil eines starken Netzwerks und stehen für Karate auf höchstem Niveau.